Di Giuseppe Geppino D’Amico
Andrea De Simone è uno psicologo e psicoterapeuta salernitano, specializzato nell’approccio sistemico-relazionale. Il suo metodo terapeutico integra diverse metodologie, adattandole alle esigenze specifiche di ogni individuo. Ha iniziato a scrivere di psicologia sui social diversi anni fa, con l’obiettivo di divulgare la materia in modo semplice e comprensibile. Nel tempo ha costruito una community di circa 400.000 persone, che trovano valore e ispirazione nei suoi contenuti. Parallelamente, ha collaborato per anni con realtà pubbliche e private come consulente psicologo e docente. Per la prestigiosa casa editrice Sperling & Kupfer, ha pubblicato “Ti meriti la felicità”, un libro che fin dal titolo potrebbe sembrare un romanzo, ma che in realtà è un percorso di consapevolezza pensato per un pubblico ampio. L’obiettivo è quello di promuovere il benessere psicologico e la salute mentale, rendendoli accessibili a tutti.
Una guida per ritrovare equilibrio e risorse interiori
Il libro nasce da alcune domande fondamentali: “Meritiamo di essere amati? Di vivere una vita serena? Di appagare i nostri desideri? Meritiamo di fallire senza sentirci dei falliti?”. In una società liquida e carica di stimoli tossici, il testo di De Simone si propone come una guida concreta e illuminante. Con un linguaggio chiaro e diretto, l’autore accompagna il lettore alla scoperta dei cinque pilastri della felicità: autostima, motivazione, ottimismo, resilienza ed empatia. Attraverso esempi pratici, esercizi di consapevolezza e consigli mirati, De Simone ci aiuta a riconoscere e superare gli schemi di pensiero negativi che spesso ci auto-sabotano, bloccando il nostro equilibrio interiore. Il messaggio chiave è: “Ognuno di noi ha il diritto di fallire senza sentirsi un fallito”, di vivere serenamente e di appagare i propri desideri senza sensi di colpa.
Un approccio pratico alla psicologia positiva
Uno degli aspetti più apprezzati del libro è il suo approccio pragmatico. Non si limita a teorie astratte, ma offre strumenti concreti per applicare la psicologia positiva nella vita di tutti i giorni. L’ottimismo è descritto come un’attitudine costruttiva, capace di affrontare le difficoltà con determinazione. L’empatia diventa una risorsa fondamentale per migliorare le relazioni, senza lasciarsi sopraffare dalle emozioni degli altri. Andrea De Simone riesce a proporre un percorso di crescita personale accessibile a tutti, con uno sguardo autorevole ma vicino ai lettori. Il suo libro è perfetto per chi desidera lasciarsi alle spalle ansie, insicurezze e autosabotaggi, e riscoprire che “meritiamo tutti di essere felici”.
Il messaggio finale: tornare a sé stessi per rinascere
Nella conclusione del libro, l’autore lascia al lettore un messaggio profondo: “C’è sempre un’opportunità per migliorare noi stessi, il rapporto con gli altri e, di conseguenza, la nostra vita”. Anche nei momenti più bui, quando siamo bloccati in una crisi, distanti dalle nostre emozioni o imprigionati da convinzioni limitanti, possiamo ritrovare il centro e ripartire: “Si tratta di coltivare le nostre risorse con equilibrio, fiducia e pazienza, di dare alle emozioni il tempo di riallinearsi e fluire armoniosamente, e un passo dopo l’altro la parte di noi che si è sempre voluta bene tornerà a pulsare e a far sentire la propria voce. E finalmente saprà indicarci la via per raggiungere la felicità”.
